Sjelero …

By 23. april 2017 Hverdagslykke
Hjelmeland

 

I påsken har jeg oppfylt ett av mine ønsker. Det å finne sjelero. Jeg oppdager fortsatt mindfulness for meg, og prøver å bruke den i hverdagen.
Det er utrolig hvor lite som skal til for å finne virkelig ro til sinns. Vi tenker nemlig for lite på hva vi virkelig ønsker og vil.
Som regel lever vi etter noe vi kaller for våre virkelige ønsker, men stopp heller opp, lukk øynene noen sekunder og spør deg selv; – hva er det jeg vil nå?

Da gir kroppen oss svar, og det svaret er som regel veldig enkelt.
I påsken ønsket kroppen min ro, avslapping og fri fra tanker. Og slik ble det.

Med en kreativ hilsen,

Lena V.

 

sjelero

sjelero

Hjelmeland

Hjelmeland

Hjelmeland

Hjelmeland

Hjelmeland

Oppskrift på en lykkelig Påske

By 14. april 2017 Hverdagslykke
Påske

 

Det føles rart, men jeg liker påske mye mer enn jul. Julen forbindes hos meg med stress og enormt kjøpepress og store forventninger om «de riktige gaver» som på sine måter gjør den høytiden vanskelig, mens det å lykkes i påsken er veldig lett.

Her er min oppskrift på en lykkelig påske:

Read More

Late folk som ikke gidder noe

By 5. april 2017 Lykkecoach
late folk

 

Det er ofte jeg hører uttrykk «han er lat, han gidder ikke noe i livet sitt og vil nok ikke oppnå noe.» Som dere vet så bruker jeg å reflektere over mesteparten av det jeg hører og ser. Derfor vil jeg i denne artikkelen reflektere om «late folk».

Read More